¿Qué diablos hace la vitamina C por tu piel?

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¿Podría su vaso de jugo de naranja de la mañana darle una piel más clara?

En estos días la gente está recurriendo a la vitamina C para dar a su tez deslucida un brillo jugoso. Los mejores sueros de Vitamina C de Sephora prometen resultados para la piel seca, piel grasa, cicatrices de acné, líneas finas y arrugas, e incluso manchas oscuras y daño solar. Esas son grandes promesas para las botellas pequeñas.

Antes de ir a la tienda de comestibles para abastecerse de zumo de naranja y limones, ponemos este súper alimento de moda para dermatólogos y expertos en el cuidado de la piel para que se hagan cargo de los beneficios de la vitamina C para su piel.

¿Qué hace el suero de vitamina C por su piel?
Los sueros de vitamina C son ácidos, lo que significa que eliminan las células muertas de la superficie de la piel dejándola más brillante y suave. Esto a su vez acelera la regeneración de nuevas células, dice Susie Wang, cofundadora de 100% PURE. «La vitamina C es altamente ácida y muy amarga, así que cuando se aplica a la piel, la piel se desencadena para’curarse’ acelerando la producción de colágeno y elastina», dijo Wang a HuffPost. «El colágeno es la fibra proteica que hace que la piel esté más rellena y evita la flacidez; la elastina también es una fibra proteica que ayuda a la piel a recuperarse».

Uno de los mayores usos de la vitamina C es para reducir cicatrices, manchas y otras hiperpigmentaciones, dice la dermatóloga Melanie Palm. «La vitamina C es un conocido agente abrillantador, ya que interfiere con la pigmentación anormal a través de la inhibición de la tirosinasa de la vía de pigmentación de la melanina.» ¿Qué significa eso en términos simples? «Se usa tópicamente para desvanecer manchas marrones sin alterar la pigmentación normal de la piel», dice Palm.

¿Puede comer unas cuantas naranjas y obtener los mismos beneficios que un suero de vitamina C?
La vitamina C es en realidad el súper ingrediente que dice ser, aunque es posible que deba saltarse la sección de jugos y en su lugar dirigirse al departamento de belleza para obtener sus beneficios. «Mientras que ingerir vitamina C es una gran manera de obtener su dosis diaria, la aplicación tópica de vitamina C a través de un régimen de cuidado de la piel permite que el poderoso antioxidante realice sus beneficios de aclaramiento de la piel, corrección de la hiperpigmentación y tonificación de la piel por la noche», dice Sarah Lee, cofundadora de Glow Recipe. «El poder antienvejecimiento, reparador de daños y protector de rayos UV de la vitamina C la convierte en un ingrediente del Santo Grial, pero se necesita tiempo y una aplicación consistente para ver los mejores resultados».

¿Cuándo debe usar el suero de vitamina C?
Aunque los dermatólogos recomiendan algunos sueros de vitamina C diferentes, están de acuerdo en algunas cosas, como cuándo debe aplicar el suero de vitamina C en su rutina de cuidado de la piel. «Aplique su vitamina C antes de su crema hidratante para obtener los mejores resultados», dice Annie Tevelin, experta en belleza verde y fundadora de SkinOwl. «Déjalo secar un minuto antes de aplicar una crema hidratante con SPF.»

No existe un consenso real entre los expertos en el cuidado de la piel sobre si es mejor usar el suero por la mañana o por la noche. Piense en ello durante el día como otra capa para proteger su piel contra los radicales libres y los rayos UV, y durante la noche como una forma de «deshacer el daño oxidativo del día», dice la dermatóloga Tsippora Shainhouse de Rapaport Dermatology. Siempre que uses tu suero, Wang recomienda comenzar con una subida de agua de limón para «preparar la piel con una ligera dosis de vitamina C para empezar».

¿Con qué frecuencia debe usar suero de vitamina C?
La mayoría de los expertos en el cuidado de la piel con los que hablamos recomiendan añadir lentamente un suero de vitamina C a su rutina de cuidado de la piel antes de desarrollar una tolerancia diaria o dos veces al día. «Recomiendo cada dos días para uso diario en la mañana, típicamente de tres a cinco gotas para toda la cara,» dice Palm.

¿De qué color debe ser su suero de vitamina C?
La vitamina C es bastante inestable en su forma más pura, así que busque fórmulas estables que estén mezcladas con vitamina E y ácido ferúlico para equilibrarla. Esto significa que, al igual que una manzana rebanada, los sueros de vitamina C se doran cuando se exponen al aire, a menudo se xidifican con el tiempo. «Al comprar vitamina C, debe ser de un color amarillento muy claro (casi transparente). Con el tiempo comenzará a oscurecerse, pasando del amarillo al naranja y al marrón, y finalmente se volverá negro», dice la esteticista Melissa Lekus de Melissa Lekus Skincare Consulting.

Dicho esto, no debe seguir usando una fórmula que se haya oxidado, dice Wang. «Si el suero se ha vuelto marrón, devuélvalo y deje de usarlo. Absolutamente no usar si se ha vuelto marrón.»

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