Estar saludable por dentro y por fuera es el resultado de una serie de decisiones que se deben tomar a lo largo de la vida, una de ellas es realizar actividad física. Existe un amplio abanico de posibilidades para dejar a un lado el sedentarismo y activarse,...
Las actividades físicas, como el crossfit, son perfectas para llevar un estilo de vida más saludable y disfrutar de una mayor calidad de vida. Los amantes de las actividades físicas pueden contar hoy en día con varias soluciones muy útiles que les permitirán aprovechar estas actividades al...
El ejercicio físico es una de las actividades más beneficiosas para el organismo, convergiendo el bienestar del cuerpo con el de la mente en un grado de excelencia incuestionable. Debido a ello, debemos encontrar actividades que nos apasionen y nos hagan mantenernos activos de forma constante. Ahora...
¿Busca alimentos saludables? Hay muchos que prometen sanar, perder peso, desinfectar, desintoxicar, pero no todos cumplen lo que prometen. Sin embargo, los beneficios de las semillas de girasol pueden abarcar muchas de estas promesas.
Las semillas de girasol se encuentran fácilmente en la cáscara,...